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"缺乏沟通就是缺乏绩效"。
- 山姆-科尔科斯

山姆-科尔科斯(@samcorcos)的首席执行官兼联合创始人。级别这是一家由 a16z 支持的初创公司，利用连续血糖监测仪和其他生物传感器，向您展示食物对健康的影响。

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本期节目文字稿可以在这里找到. 所有剧集的文字记录可以在这里找到.

2023 年 9 月 20 日2023 年 9 月 25 日

#694: Levels 联合创始人 Sam Corcos - 虚拟助理、10 倍授权和放手赢得自由终极指南（另外：利用工具、系统和流程创造杠杆效应）

本期节目由AG1!经常有人问我："如果你只能使用一种补充剂，那会是什么？我的回答通常是AG1是我的全能营养保险。我在4 小时的身体我在 2010 年做了这个项目，但没有得到任何报酬。当然，我尽我所能提供营养丰富的膳食，但AG1此外，它还含有维生素、矿物质和全食物来源的微量营养素，有助于肠道健康和免疫系统。

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#686: Asana和Facebook联合创始人达斯汀-莫斯科维茨（Dustin Moskovitz）--能量管理、耐力教练、周三不开会、了解人工智能的真正风险、利用人工智能拥抱无摩擦工作、松散地保存故事的价值，以及更多内容

本期节目中您最喜欢的一句话或一堂课是什么？请告诉我在评论中.

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主题写作和博客

我的受众最关心什么？

换个角度看：如果我的时事通讯有近 200 万订阅者点击投票，那么 2023 年迄今为止，什么最吸引他们的注意力？

下面的 25 个项目是我每周文章中点击率最高的链接。五弹星期五今年迄今为止的通讯，然后我对其进行了进一步的整理，撰写了这篇博文。

五弹星期五是每周五发送的一封包含五个要点的简短电子邮件，它因让网站崩溃和卖断货而小有名气（有些读者称之为 "死亡拥抱"）。每期时事通讯都会介绍我当周发现或探索到的五件最酷的事情，通常包括书籍、小工具、技术变通方法、专家支招、奇怪的实验以及来自世界各地的怪异事物。我的订阅者在很多东西成为主流之前就已经见识过了。

如果您还没有订阅，它是免费的，而且点击此处，几秒钟后即可注册. 随时退订都很方便。

同时，我希望你们和我一样喜欢下面的清单！

由于点击次数越多并不自动意味着越有价值，而且我也不想让人们偏向于最前面的几个链接，所以这些项目并没有按照特定的顺序排列。

开始了...

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汝拉 ENA 4#@#(Cost: 9). This was gifted to me by my friend Brad L. He is a die-hard coffee nerd and swore it was the best cup of coffee you could have without a professional barista. Just feed it whole beans, and it handles the rest. This attractive machine also imbues the coffee with a creamy texture that is hard to describe.#@#

压气机 原创#@#(Cost: <). This is an incredible, and affordable, little gem. As I wrote in#@#4 小时厨师: "现在，这是我最喜欢的酿造方法，没有之一。还记得 "飞碟"（Aerobie）吗？它是一种神奇的飞碟，你可以把它扔得比足球场还远，是普通飞盘的 20 倍。机械工程师兼斯坦福大学讲师艾伦-阿德勒创造了它。在征服了 20 世纪 80 年代的玩具市场后，他开始痴迷于咖啡。 2006年，AeroPress问世。 AeroPress 很快被专业咖啡界所采用，它提供了一种简单的方法来烹制少量优质咖啡，而且非常适合旅行。有了 AeroPress 和一个小巧的手动磨豆机，比如Hario MSS-1B 迷你磨坊none指挥官您甚至可以在飞机餐盘上制作世界一流的咖啡！没有混乱，没有繁琐"。如果您想在家里使用更强大的自动毛刺研磨机，我现在使用的是Baratza Encore.

[发表于 5 月 12 日通讯]

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“问题” 由阿列克谢-古热伊. 这本书的英文有些地方略显粗糙，但我发现其中有些问题能起到很好的提醒作用，还有很多问题是很好的脑力食粮。

[发表于 8 月 4 日通讯]

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“重温沃伦-巴菲特 2008 年给我的建议（另：给年轻投资者的 7 条经验）.” 最近的一段旧视频在社交媒体上重新出现. 这是你在 2008 年伯克希尔-哈撒韦公司股东大会上向沃伦-巴菲特和查理-芒格提出的问题。我当时非常紧张，音频也清楚地表明了这一点。这个片段在网上疯传，许多媒体（例如华尔街日报, 商业内幕, 等）向我征求意见，问了我一些问题，比如 "如果一个30岁的人刚刚积累了人生中的第一个一百万，你会给他什么建议？我决定摘录一些我没有写进文章的长篇回答，并写道一篇博文提供更多的背景信息。

[发表于 3 月 3 日通讯]

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塔可猫山羊奶酪比萨. 不到一分钟就能学会如何玩。这款游戏快速、有趣、上瘾、搞笑，老少皆宜。它让所有人都乐在其中，脑洞大开。向游戏《绝地求生》致敬伊兰-李 (@elanlee) 向我介绍了这块宝石！

[发表于 3 月 26 日通讯]

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一个五弹星期五独家阿诺德-施瓦辛格专为您制作的励志视频短片.更多来自阿诺德的激励和战术建议、点击这里订阅他的每日时事通讯、阿诺德水泵俱乐部.确认订阅后，您还将获得一本介绍阿诺德如何设定和实现目标的免费电子书、一个简单的家庭锻炼方法，以及他为那些想冒险去医院的人准备的 1970 年代硬核胸部和背部锻炼方法。

顺便说一下......阿诺德的电子邮件都是手写的。请看本周早些时候的这篇报道，经许可后与大家分享：

[发表于 1 月 13 日通讯]

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冷冻舱. 对于消炎和舒缓情绪来说，冷水是我发现的最简单的解决方案。在 Airbnb 时，我非常想冷冻一下，但怎么做才不会留下一个冰柜呢？我找到了这个充气冷冻舱在亚马逊上买的，效果出奇的好。是的，你需要补充冰块，但它是个天赐之物。建议：水用得越少，降低温度所需的冰块就越少。

[发表于 8 月 4 日通讯]

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2023年9月19日2023年9月19日

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Asana 和 Facebook 联合创始人达斯汀-莫斯科维茨（Dustin Moskovitz）--能量管理、耐力教练、周三不开会、了解人工智能的真正风险、利用人工智能拥抱无摩擦工作、松散地保存故事的价值，以及更多 (#686)

欢迎收看蒂姆-费里斯秀在这里，我的工作就是解构世界级表演者，找出他们的生活规律、习惯等，并将其运用到自己的生活中。

这是一个特别的中间集，作为上个月各集的回顾。它将每段对话的简短片段集中在一处，让您可以轻松跳转，了解该集内容和嘉宾。

把它看作是一个预告。吊吊你的胃口。如果你喜欢听，当然可以在下面或以下网址找到全集tim.blog/podcast.

敬请欣赏！

时间戳：

Asana 联合创始人兼首席执行官达斯汀-莫斯科维茨：00:03:08:14

富有远见的企业家达尼尔和大卫-利伯曼：00:10:41:03

获奖游戏设计师贾斯汀-加里：00:15:27:08

传奇理疗师雪莉-萨尔曼博士：00:20:04:20

包括剧集:

同生共死的兄弟--大卫和达尼尔-利伯曼的奇幻历险 (#689)

贾斯汀-加里（Justin Gary）--少走弯路、"魔法：收集 "现象、分析型人才如何成为 "创造型 "人才、找到第三个正确答案，以及如何摆脱控制欲 (#687)

雪莉-萨尔曼博士（Dr. Shirley Sahrmann）--一位传奇的理疗师深入探讨蒂姆的腰背问题，教授如何解除疼痛模式，谈论运动是药物（或毒药）等问题 (#685)

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2023 年 9 月 11 日2023 年 9 月 25 日

以防错过： 2023 年 8 月 "蒂姆-费里斯秀 "回顾（第 693 期）

本期节目由五弹星期五,我自己的电子邮件时事通讯，每周五以五个要点突出介绍我在当周发现的很酷的东西，包括应用程序、书籍、纪录片、小工具、专辑、文章、电视节目、新的黑客技术或窍门，当然还有我从世界各地挖掘到的各种奇怪的东西。

它是免费的，永远都是免费的，您现在就可以在以下网址订阅tim.blog/friday.

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"意图是好的，但执着是坏的"。
- 阿瑟-布鲁克斯

阿瑟-布鲁克斯(@arthurbrooks帕克-吉尔伯特-蒙哥马利（Parker Gilbert Montgomery）是哈佛大学肯尼迪学院公共与非营利领导力实践教授和哈佛商学院管理实践教授，他在哈佛商学院教授领导力与幸福课程。他还是以下网站的专栏作家大西洋 布鲁克斯著有 13 本书籍，其中包括 2022 年排名第一的纽约时报畅销书从坚强走向坚强在人生的后半段寻找成功、快乐和深刻的目标和他最新的打造你想要的生活：让生活更幸福的艺术与科学与奥普拉-温弗瑞合著。他向世界各地的听众讲述人类的幸福，并致力于提高私营公司、大学、公共机构和社区组织的幸福感。

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2023 年 9 月 7 日2023 年 9 月 25 日

#692: 亚瑟-布鲁克斯（Arthur C. Brooks）--如何快乐、逆向遗愿清单、四大假偶像、肌肉哲学、对抗黑暗的实用接种等

本期节目由Wealthfront!Wealthfront 是一款帮助您储蓄和投资的应用程序。现在，您可以赚取4.80%APY，即年收益率，与Wealthfront 现金账户. 这比十一次根据 FDIC.gov 的数据，如果您将钱存入普通银行的储蓄账户，利息会更高。

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想听又一集与以身作则引领世界走向更仁慈的人有关的节目？请听我最近与杰克-康菲尔德其中我们讨论了意识点、瑜伽晕厥和麻醉自动驾驶、佛陀如何应对焦虑、冥想的维度、可靠地激发非我、培养更喜悦的心灵、以及更多.

#684: 杰克-康菲尔德--如何减轻焦虑并擦亮意识的透镜

本期节目中您最喜欢的一句话或一堂课是什么？请告诉我在评论中.

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"如果你必须惊慌，那就早点惊慌"。
- 纳西姆-尼古拉斯-塔勒布

"不确定性实际上是采取预防措施的理由，而不是把谨慎抛到九霄云外，说'好吧，我们不知道，管他呢？让我们继续前进吧。
- 斯科特-帕特森

纳西姆-尼古拉斯-塔勒布(@nntaleb)#@#3317921#@#在成为概率哲学、数学和（大部分）实际问题的研究者之前，他做了 21 年的风险承担者（定量交易员）。

塔勒布撰写了多卷本论文，其中包括不确定(黑天鹅,被随机性迷惑,反脆弱,普罗克里士的床，以及参与游戏)，内容涉及不确定性的方方面面。他的著作已被译成 49 种语言出版。

除了他的交易生涯，塔勒布还撰写了作为后备力量的不确定该书围绕风险和概率的概念，收录了数理统计、遗传学、定量金融学、统计物理学、医学、哲学、伦理学、经济学和国际事务等领域的 70 多篇技术和学术论文（按 "风险和概率 "分组）。技术问题).

塔勒布目前是纽约大学坦登工程学院风险工程学杰出教授（已退休）。他目前的研究重点是能够应对无序状态（"反脆弱"）的系统特性。

斯科特-帕特森(@pattersonscott）是一个#@#3317921#@#的调查记者华尔街日报目前在华盛顿特区从事气候和能源政策方面的工作。他的新书是混乱之王华尔街交易员如何在新危机时代赚取数十亿美元本书介绍了纳西姆-塔勒布和马克-斯皮茨纳格尔等 "黑天鹅交易者 "的崛起，以及当今世界面临的诸多危险--我们该如何解决这些危险。

从伯克希尔-哈撒韦公司（Berkshire Hathaway）到证券交易所，从高速交易员到金融监管机构，斯科特的报道无所不包。他的第一本书经济人该书描述了数学金融的兴起，并深入探讨了数学金融在 2008 年金融风暴中的作用。暗池这是他的第二本书，讲述了从 20 世纪 80 年代计算机交易的诞生到 2000 年代末高频交易的爆发，计算机交易员是如何控制美国股市的。

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2023 年 9 月 1 日2023 年 9 月 18 日

#691: 纳西姆-N. 塔勒布与斯科特-帕特森--交易者如何在新危机时代赚取数十亿美元、抵御无声的风险、个人独立、在（真正）重要的地方持怀疑态度、《主教与经济学家》，以及更多内容

本期节目由螺旋睡眠! Helix 被以下机构评选为 2022 年最佳整体床垫GQ暗盒, Wired、和《公寓疗法》。与螺旋我们的床垫能满足每个人独特的舒适需求。只需参加他们的测试--只需两分钟即可完成-它能根据您的体型和睡眠偏好为您选择最适合您的床垫。他们提供 10 年质保，您可以无风险试用一百晚。如果你不喜欢，他们还可以帮你取回。现在，Helix 在以下网站订购床垫可享受八折优惠，还可获赠两个枕头HelixSleep.com/Tim.

本期节目由LinkedIn工作机会.无论您是现在就为关键职位招聘人员，还是考虑未来可能的需求、LinkedIn工作机会可以提供帮助。 LinkedIn 会根据您所需的软硬技能筛选求职者，并将您的工作展现在寻找与您所提供的职位相匹配的工作机会的求职者面前。

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想听采访一个历史将记住的人，而不是一个成功的对冲基金经理？请听我最近与埃德-索普其中我们讨论了音乐减压、避免不必要的风险、如何提高计算能力、长期思考的价值、短期思考的代价、在未知变量下做出最佳财务决策、如何快乐地学习概率和统计、以及更多.

#604: 投资大师埃德-索普（Ed Thorp）讲述《如何为自己思考》、《后半生的心理模型》、《如何成为内心的引导者》、《基本计算能力如何成为一种超能力》以及《投资时尚的危险》。

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技术专家、连续创业者、世界级投资人、自我探索者，以及无所不能的狂野家伙凯文-罗斯(@KevinRose)和我一起再看一集随机秀!

我们讨论了经济实惠的奢侈品、创意办公场所、脑刺激、强迫症、多动症、通过粘合曲线使人类象征化、预算内的冷疗法、国际旅行者的电话数据策略、东芝的低碳电饭煲等等！

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2023 年 8 月 24 日2023 年 8 月 28 日

#690: 《随机秀》，稀有饮品版--经济实惠的奢侈品，脑刺激，品尝未来（和一些预览），用创意实验充电，用粘合曲线令牌化人类，为讨厌诗歌的人写诗，以及更多内容

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想听凯文和我最后一次随机表演? 点击此处收听我们的对话在这期节目中，我们讨论了无价生活中的平价奢侈品、参观魔法城堡时的装扮、伊丽莎-伊万诺娃的艺术、我的柔嫩肌肤秘诀、十九世纪的任天堂、巴拉吉的赌注、#宿醉疗法#的科学原理、东京上空的月鸟、意想不到的三宝禅、日本死亡诗歌、逃生室、高保真沉浸式音响、纳米块、以及更多.

#@##670: The Random Show with Kevin Rose — The M Bitcoin Bet, Japanophilia, Rare IPAs, Preventing Hangovers, AI Companions, Fringe Discords, Affordable Luxuries, High-Fidelity Audio, and Much More#@#

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"这不是失败。这是一次尝试。 60%、70% 的尝试都会以失败告终，所以继续前进吧。开始下一个。你以后会成功的。"

大卫-利伯曼和丹尼尔-利伯曼 (@DaLiberman)是具有远见卓识的企业家和投资者，他们之间的紧密合作关系已持续了 16 年。他们在 Snap 获得了宝贵的经验，参与了头像、比特精灵、动画和产品运营等项目。他们目前在洛杉矶工作，主要致力于打造产品科学这是一项专门优化移动应用程序的服务。

此外，利伯曼兄弟还建立了利伯曼公司利伯曼公司被称为 "人民公司"。通过对创始人誓言的承诺，他们将未来三十年的所有收益和经济价值都分配给了利伯曼公司，包括产品科学公司的创始人股份和未来投资的潜在回报。

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本集文字实录可以在这里找到. 所有节目的文字稿可以在这里找到.

2023 年 8 月 18 日2023 年 8 月 21 日

#689: 同生共死的兄弟--大卫-利伯曼和达尼尔-利伯曼的奇幻历险记

本期节目由Protekt 的 REST 补充剂!保护REST是获得更深层次、更具恢复性睡眠的新方法。 Protekt 的 REST 补充剂有助于提供持续、安稳的睡眠没有任何会形成习惯的成分或令人昏昏欲睡的副作用。只需将它加入睡前最后一杯水中，它就会开始工作。

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想听又是一集讲述一个人在兄弟姐妹的共生协助下经营企业的故事吗？听听我与帕特里克-科里森(他与兄弟约翰一起创办了支付公司 Stripe），我们讨论了名著、给想法失败时间的重要性、在过度饱和的市场中取得成功、推动有机牵引力、培养抵御不可避免的低谷的心态、放养式成长、让全世界的幸福均等化、更快地做出决定等问题、以及更多.

#第 353 期：帕特里克-科里森（Patrick Collison）--Stripe 首席执行官

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理查德-科赫（Richard Koch）--重温 80/20 原则、乐观记日记的力量、研究历史以改进投资，以及赢家的伟大信念（另外：输家的有毒信念） (#680)

欢迎收看蒂姆-费里斯秀在这里，我的工作就是解构世界级表演者，找出他们的生活规律、习惯等，并将其运用到自己的生活中。

这是一个特别的中间集，作为上个月各集的回顾。它将每段对话的简短片段集中在一处，让您可以轻松跳转，了解该集内容和嘉宾。

把它看作是一个预告。吊吊你的胃口。如果你喜欢听，当然可以在下面或以下网址找到全集tim.blog/podcast.

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时间戳：

80/20 原则作者理查德-科赫：00:03:14:08

冥想导师杰克-康菲尔德：00:12:32:21

视频游戏开发者约翰-罗梅罗：00:22:23:12

投资者 Bill Gurley：00:29:27:09

包括剧集:

杰克-康菲尔德--如何减轻焦虑并擦亮意识的透镜 (#684)

毁灭战士传奇人物约翰-罗梅罗 - 多产创新和制作 130 多款游戏之路、如何找到作品的灵魂、大胆的雄心壮志以及僧侣模式的构建 (#681)

比尔-格利采访蒂姆-费里斯--回顾 20 多年的生活和商业实验 (#682)

收听本期节目苹果播客, 焦点网, 阴天, 播客上瘾者, 口袋演员表, 铸件盒, 谷歌播客, 亚马逊音乐,或您最喜爱的播客平台。

2023 年 8 月 16 日2023 年 8 月 21 日

以防错过： 2023 年 7 月 "蒂姆-费里斯秀 "回顾（#688）

它是免费的，永远都是免费的，您现在就可以在以下网址订阅tim.blog/friday.

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"赢得一场错误的比赛比输掉一场你真正喜欢的比赛要糟糕得多"。
- 贾斯汀-加里

贾斯汀-加里(@Justin_Gary)是一位屡获殊荣的设计师、作家、演讲家和企业家。他是石刃娱乐和创新和屡获殊荣的升天卡组游戏系列. 在设计游戏之前，贾斯汀是有史以来最年轻的魔法：收集美国全国冠军。在 20 年的从业生涯中，他潜心研究创意，并运用设计原理为 Marvel 等品牌设计了数十款产品、魔兽世界如今，他作为数字游牧民族，在世界各地设计、咨询和教授创意。如今，他以 "数字游牧民族 "的身份在世界各地从事设计、咨询和创意教学工作。

贾斯汀还是以下书籍的作者像游戏设计师一样思考释放创意潜能的分步指南#@#3317921#@#的主持人像游戏设计师一样思考#@#3317921#@#播客

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为您带来LinkedIn工作机会拥有 9 亿多用户的招聘平台、ROKA 眼镜高质量的太阳镜和眼镜，以及AG1一体化营养补充剂。

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2023 年 8 月 10 日2023 年 8 月 15 日

#687: 贾斯汀-加里（Justin Gary）--少走弯路、"魔法：收集 "现象、分析型人才如何成为 "创造型 "人才、找到第三个正确答案以及如何摆脱控制欲

本期节目由ROKA 眼镜! ROKA制造出世界上功能最齐全的眼镜，将奥运金牌得主和世界冠军使用的所有功能都融入其中。时尚的日常太阳镜和眼镜. 我对ROKA. 质量非常出色，我的很多精英运动员朋友都戴着它。我一直在日落后使用他们的 Rory 防蓝光眼镜，我感觉到了睡眠质量的改善。

拥有 19,000 多条五星级评论、ROKA创造出了深受活跃人士喜爱的解决方案。此外，他们还在美国手工制造眼镜、太阳镜和老花镜。查看我最喜欢的镜框，在 Roka.com 首次订购可享受八折优惠，请使用代码 TIM20.

想听又是一个以制作游戏为生的人的节目？听听我与厄运共同创作者约翰-罗梅罗在这篇文章中，我们讨论了在一年内开发出 13 款游戏、亢进症、3D 游戏的早期创新、设计游戏时考虑到可移动和可拆卸部件、创办新游戏公司的起伏等问题、以及更多.

#681: 毁灭战士传奇约翰-罗梅罗--多产创新和制作 130 多款游戏之路、如何找到作品的灵魂、大胆的雄心壮志以及僧侣模式的构建

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